本格トレーニングを自宅で実現！おすすめ筋トレ器具通販サイト5選！自宅トレの強い味方

そんな方にこそおすすめしたいのが、自宅でできる本格トレーニング。

最近では、自宅トレーニング需要の高まりとともに、本格的な筋トレ器具を手軽に購入できる通販サイトが急増中です。

今回は、プロも愛用する本格系から初心者向けまで、自宅トレ派にぴったりの筋トレ器具通販サイトを5つ厳選してご紹介します！

自宅トレーニング器具を選ぶときのチェックポイント

① 設置スペースと収納性を考慮しよう

自宅トレーニングの器具は「置く場所があるか」「使わないときにしまえるか」を最優先でチェックしましょう。

• ワンルームや賃貸住まいの方にはコンパクトで折りたたみ可能なアイテムが便利。
• マット一枚で完結するトレーニングが理想的。
• ダンベルなどは「可変式（重さを変えられる）」だと省スペースで使いやすい。

② トレーニング目的を明確にする

「何を鍛えたいか」によって、選ぶべき器具は変わります。

目的	適した器具例
筋力アップ	ダンベル、プッシュアップバー、トレーニングベンチ
体幹強化	バランスボール、腹筋ローラー
ダイエット	ステッパー、有酸素バイク、チューブ
柔軟性・姿勢改善	ストレッチポール、ヨガマット

③ 安全面も重視しよう

初心者ほど正しいフォームが維持できないため、ケガのリスクが高いです。

器具の選定には以下の安全性チェックをしましょう。

• 滑り止めがついているか（ヨガマット・ベンチ等）
• 耐荷重（ダンベルやベンチは必ず記載を確認）
• フロアに傷をつけないクッション性

④ レベルに応じて「成長可能な器具」を選ぶ

最初は軽い負荷でOKですが、数週間後には物足りなくなることも。

買い直さずに済むよう、段階的に負荷を変えられる器具を選ぶとコスパも良好です。

例：可変式ダンベル、チューブセット（3段階強度）

初心者におすすめの自宅トレーニング器具と理由

ヨガマット

基礎中の基礎！すべてのトレーニングの土台に

• 床の硬さから身体を守る
• 防音・滑り止め効果あり
• ストレッチや腹筋運動にも使える

▶ 価格も安く、省スペース。初心者必携の1枚です。

腹筋ローラー（アブローラー）

体幹トレに効果抜群！

• 軽くてコンパクトなのに高負荷
• 腹筋だけでなく、腕・肩・背中も鍛えられる

▶ 自重では鍛えにくい「体幹」を刺激。最初は壁を使った“膝コロ”から始めよう。

チューブ・ゴムバンド

軽量・収納簡単で女性にも人気

• 種類が多く全身に使える
• 負荷の段階調整がしやすい
• 肘・膝への負担も少ない

▶ リハビリにも使われるほど低負荷から始められます。筋トレ初心者に◎。

可変式ダンベル

1セットで多用途対応！

• 重さを自由に調整できる（例：2kg〜20kg）
• 上半身メインのトレーニングが可能
• 長く使えてコスパも高い

▶ ダンベルは正しいフォームさえ守れば、初心者でも安全に使えます。

プッシュアップバー

腕立て伏せの質が変わる！

• 手首への負担を軽減
• より深く沈めて大胸筋に効かせられる
• 収納も超コンパクト

▶ 腕立て伏せ初心者〜中級者のフォーム補助として最適。

“目的”と“部屋の広さ”で器具選びを最適化しよう！

自宅トレ器具選びで大切なのは、「何を鍛えたいか」「どこに置けるか」「継続できるか」。

最初から高価なマシンを買う必要はありません。まずはコンパクトで続けやすい器具からスタートし、慣れてきたら少しずつ拡張していくのが理想です。

初心者でも、正しい器具選びと習慣化さえできれば、確実に体は変わります。

「買って満足」で終わらないよう、あなたのライフスタイルに合った器具をぜひ選んでください。

おすすめ筋トレ器具通販サイト5選

ファイティングロード

プロ仕様器具が揃う老舗筋トレ専門通販

特徴

創業30年以上の老舗。自宅用からジムレベルまで、ハードトレーニー向けのラインナップが豊富です。パワーラック、ダンベル、バーベルセットなど、本格的に鍛えたい人に最適。

おすすめポイント

• 自社開発で高品質・低価格を両立
• 設置方法などのサポートも丁寧
• プロアスリート・格闘家にも支持されている実績

こんな人におすすめ

• 自宅でも本格的に追い込みたい人
• 高重量のトレーニングをしたい中級〜上級者

楽天市場

圧倒的な品揃えとポイント還元でお得！

特徴

ダンベル、チューブ、腹筋ローラーなどあらゆる筋トレ器具を網羅。複数のショップから価格・レビューを比較でき、楽天ポイントも貯まる・使えるのが大きな魅力。

おすすめポイント

• キャンペーンやセールが頻繁に開催される
• 口コミレビューが豊富で選びやすい
• 初心者向け〜プロ仕様まで幅広く対応

こんな人におすすめ

• コスパ重視で比較しながら購入したい人
• 日用品と一緒にまとめて買いたい人

BODYMAKER（ボディメーカー）

デザイン性と機能性を兼ね備えた人気ブランド

特徴

格闘技用品メーカー発のブランドで、トレーニングウェアから筋トレ器具までトータルに揃うのが魅力。器具はスタイリッシュで、自宅に置いてもインテリアを損なわないデザイン。

おすすめポイント

• 見た目にこだわった筋トレ器具
• トレーニングマットやベンチなども充実
• ウェアやグローブも揃う一括購入向き

こんな人におすすめ

• 見た目もおしゃれに筋トレ環境を整えたい方
• 全身をバランス良く鍛えたい初心者〜中級者

スーパースポーツゼビオ（XEBIO）

安心の実店舗型総合スポーツショップ

特徴

全国に実店舗を構えるスポーツ用品店。自宅トレーニング用のベンチ・チューブ・バランスボールなど、初心者向け器具が充実しており、価格帯も幅広い。

おすすめポイント

• オンライン＆店舗のWサポート体制
• 返品・交換対応もスムーズで安心
• 国内メーカー製品の取り扱いも豊富

こんな人におすすめ

• 初めて筋トレ器具を購入する人
• 試しながら選びたい慎重派の方

Amazon（アマゾン）

スピード配送とレビュー数が強み

特徴

筋トレ初心者〜上級者向けの器具が大量に揃い、即日〜翌日配送が可能な商品も多数。レビューの件数・内容が豊富なので、使用感のリアルな声が参考になります。

おすすめポイント

• 配送スピードが早くすぐ使える
• 商品の比較がしやすいUI設計
• セール・タイムセールでの割引チャンスあり

こんな人におすすめ

• すぐに筋トレを始めたい方
• 商品選びで失敗したくない方

まとめ｜「自宅ジム化」で、習慣にしやすく成果も出やすい！

自宅にトレーニング環境を整えることで、時間や天候に左右されずに継続できるのが最大の魅力。

今回紹介した通販サイトを活用すれば、本格的な器具もお手頃価格で手に入ります。

「ジム通いはハードルが高い…」
「忙しくて運動不足気味…」
という方こそ、まずは自宅での一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？